1. 我们倾向于去从事的活动
  2. 我们会专注一致的活动
  3. 有清楚目标的活动
  4. 有立即回馈的活动
  5. 我们对这项活动有主控感
  6. 在从事活动时我们的忧虑感消失
  7. 主观的时间感改变—例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝